不眠症というと病気のイメージがありますが、過度のストレスが影響して不眠症になることも有り得るのです。
ストレス社会とも呼ばれている、現代の日本。職場や学校だけじゃなく、家庭内でもストレスを抱えている人は多いですね。
職場、学校、家庭内。これらで悩みを抱え、心理的にストレスを抱えているなら要注意です。
過度のストレスは不眠症を誘発させ、眠れないかもしれないという不安を植え付けます。
「眠れないかもしれない」という不安はさらに不眠症を煽るため、例え原因が解決されたとしても、眠れない日々が続いてしまうのです。
